Uzak Durulması Gerekenler

• Yetersiz beslenme
• Stres, sıkıntı
• Depresyon
• Sık sık doğum kontrol hapı kullanımı
• Hatalı kozmetik ürün kullanımı
• Bazı ilaçların kullanımı (kan sulandırıcılar, antidepresanlar, antihipertansifler, yüksek dozda A vitamini)
• Sigara kullanımı.
  
  

Öneriler

• Dengeli ve sağlıklı beslenin, et, baklagiller, meyve ve sebze tüketmeye dikkat edin
• Ani kilo vermeyi sağlayan diyetler yapmayın
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Stresten olabildiğince uzak durmaya çalışın
• Mümkün olduğunda sık ilaç kullanmamaya çalışın
• Kullandığınız ilacın yan etkileri hakkında bilgi edinin
• Saçınıza uygun kozmetik ürün kullanın, kullanım şekline dikkat edin
• Mevsim geçişleri gibi belirli dönemlerinde saç dökülmesi gözlemliyorsanız besin takviyesi kullanın
• Sigarayı bırakın veya azaltın

Saç dökülmesi yoğun şekilde devam ediyorsa mutlaka doktorunuza danışınız.